Qué es el agua infundida con vitaminas?

Es clara, sin olor ni savor, pero la vida no puede existir sin élla. El agua nos mantiene vivos. Mantiene nuestras células hidratadas. También elimina las toxinas para limpiar naturalmente nuestros interiores.

Hay vezes en que beberla se vuelve aburrido. En lugar de comprar agua con vitaminas, agua carbonatada de sabores, o bebidas deportivas, por qué no intentar incorporar las cosas buenas de la naturaleza, todo en un solo lugar, en tu propia casa?

¿Qué es el agua infundida con vitaminas?

El agua infundida tiene los beneficios adicionales de beber agua buena para usted, además del sabor agregado de lo que elija agregar a su agua, pueden ser frutas, verduras, hierbas o especias, o una combinación de 2 o 3 cosas juntas. Todo sin azúcar ni calorías añadidas.

Puede remojar trozos de fruta fresca o vegetales crudos en un recipiente. Frescas y orgánicas es su mejor opción. Las frutas congeladas no liberarán tanto jugo como uno quisiera, y es más probable que se hundan en el fondo de su botella, esto también se aplica a las frutas secas. También puede agregar hierbas y especias coloridas y fragantes, sin mencionar todos los beneficios para la salud que se impregnan en su agua.

Algunas frutas contienen sabores fuertes, como las piñas, los limones y las naranjas, y se pueden reutilizar. Solo espere hasta que el agua esté a la mitad de la botella y luego agregue más agua.

Aquí están algunos ejemplos:

Frutas• cítricos• Bayas• melones• Frutas tropicales• Frutas de hueso

Verduras• pepinos• Apio• Pimientos• Zanahorias

Hierbas• Menta• Albahacar• cilantro• tomillo• lavanda• Romero• salvia

Especias• Palitos de canela (la canela molida no se saturará en el agua, simplemente flotará hacia la parte superior)• jengibre

Cómo está hecho1. Lo primero que debe hacer es liberar los aceites naturales y el sabor de las frutas, verduras, hierbas o especias. Puede hacerlo machacando ligeramente frutas y verduras con una cuchara de madera. También puede romper un poco las hierbas o las especias. Para los cítricos, no olvides pelarlos antes de agregarlos al agua para evitar ese sabor amargo.

2. Luego, agregue agua filtrada o agua carbonatada si lo prefiere. Para obtener los mejores resultados, puede usar agua a temperatura ambiente, o incluso agua fría, si lo desea, siempre y cuando no use agua hirviendo, ya que descompondrá las enzimas y los nutrientes de los ingredientes agregados. Mesclelo y déjalo durante al menos 3 a 4 horas para obtener el mayor sabor y color. Puede dejarlo en la nevera, o a temperatura ambiente, para que haga su magia. Sin embargo, no deje los ingredientes agregados en el agua por más de 24 horas porque la mayoría comenzará a descomponerse. Las frutas delicadas, como las bayas y los melones, tienden a descomponerse más rápido que otros tipos.

3. Puede guardar su agua en la nevera de manera segura por hasta 4 días.

Beneficios

Hay realmente beneficios adicionales para el agua infundida además del sabor y el color? ¡Sí! Casi el 20% de los nutrientes en los ingredientes agregados se mezclan y son absorbidos por el agua.

Por lo tanto, si agrega fresas o limones, está bebiendo agua rica en vitamina C, y si agrega albahacar o menta a sus fresas, obtendrá los beneficios adicionales de minerales, como el hierro, que ayuda al cuerpo a absorber la vitamina C , además de antioxidantes.

Otros beneficios para el agua infundida:

• Protege los órganos y los ayuda a funcionar bien.• Normaliza la presión arterial.• Mantiene la piel suave y de aspecto más joven, ayuda a regular la producción de colágeno, lo que reduce la aparición de arrugas y líneas finas• Ayuda a regular la temperatura corporal.• Ayuda a compensar la deshidratación• Lubrica las articulaciones y disminuye el riesgo de hinchazón e inflamaciones.• Ayuda a mantener los movimientos intestinales regulares y reduce el riesgo de estreñimiento• limpia el hígado• Transporta nutrientes y oxígeno.• frena tu hambre y te ayuda a perder peso• Reduce la fatiga muscular• Aumenta el enfoque y la capacidad de concentración y te ayuda a pensar con mayor claridad.• Ayuda a prevenir los cálculos renales.

Quiere usted mas beneficios! Use diferentes frutas y vegetales, asi encontrara que es lo que le da mejores resultados.